Séance 1h
60€
Toutes techniques confondues, shiatsu ou réflexologie.
Shiatsu · Réflexologie · Médecine traditionnelle chinoise
« Dis-moi où
tu as mal,
je te dirai pourquoi. »
— Michel Odoul
Une thérapie manuelle ancestrale qui considère l'humain dans toutes ses dimensions : la santé comme une harmonie du corps, de l'esprit et des émotions.
L'approche
Une méthode holistique, héritée du Tao et de la médecine traditionnelle chinoise.
Le shiatsu est une technique de soin d'origine japonaise qui se pratique littéralement par de légères « pressions des mains et des doigts » sur l'ensemble du corps, afin de rétablir l'équilibre interne.
Il prend sa source dans la philosophie du Tao et la médecine traditionnelle chinoise, qui considère le corps comme un ensemble vivant (organes, muscles, os, artères) mais aussi parcouru par un réseau complexe de méridiens dans lesquels circule l'énergie vitale, le Qi.
Lorsque cette énergie circule librement et de façon équilibrée, l'être humain est en bonne santé. Par les manipulations corporelles, la réharmonisation du système nerveux et la détente profonde qu'il procure, le shiatsu mobilise les ressources de chacun et permet au corps de retrouver ses propres capacités d'auto-guérison.
Au Japon, le shiatsu est reconnu officiellement par l'État : des séances sont même prescrites par les médecins traitants.
Soulager les tensions
Tensions physiques et psychiques, douleurs chroniques, raideurs articulaires.
Apaiser le système nerveux
Stress, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, déséquilibres émotionnels.
Stimuler la vitalité
Circulation sanguine et lymphatique, énergie, bien-être mental et émotionnel.
Réharmoniser l'énergie
Stimulation des méridiens et des capacités d'auto-guérison du corps.
Le shiatsu
Des pressions douces sur les méridiens, pour libérer le Qi.
Technique corporelle utilisant la pression des mains et des doigts sur l'ensemble du corps, agissant sur différents niveaux : musculaire, articulaire, nerveux et énergétique.
Recommandé dès qu'un inconfort physique, émotionnel ou psychique apparaît : fatigue, stress, troubles digestifs, maux de tête, douleurs de dos (lumbago, sciatique, cruralgie), syndromes du canal carpien, névralgies cervico-brachiales, symptômes prémenstruels, troubles de la ménopause, anxiété, dépression…
Où ?
En cabinet
Comment ?
Au sol sur tatami et futon, ou sur chaise
Tenue ?
Habillé pour la détente, sous-vêtements pour les soins ciblés
Pour qui ?
Tous âges : enfants, adolescents, adultes de tous âges
Idéalement 3 séances pour démarrer un accompagnement et redonner au corps son équilibre. Puis, pour maintenir cet équilibre, un soin à chaque changement de saison.
Indications
Pour accompagner et améliorer de nombreux troubles.
Douleurs & tensions
- Fibromyalgie, entorses
- Maux de tête
- Polyarthrite, arthrose
- Spondylarthrite ankylosante
- Épaules gelées, torticolis
- Lumbago, sciatique
Sommeil & nervosité
- Insomnies
- Réveils nocturnes
- Difficultés d'endormissement
- Stress, anxiété
- Fatigue chronique
- Symptômes dépressifs
Digestion & circulation
- Constipation
- Maladie de Crohn
- Stases veineuses et lymphatiques
- Jambes sans repos, varices
- Hémorroïdes
- Troubles cutanés (eczéma, psoriasis)
Cycle féminin
- Symptômes prémenstruels
- Troubles de la ménopause
- Tensions hormonales
- Accompagnement émotionnel
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La réflexologie
Le pied comme carte du corps tout entier.
La réflexologie est basée sur le principe qu'il existe, dans les pieds, les mains, les oreilles ou le visage, des zones réflexes qui correspondent à toutes les parties du corps. En stimulant une zone, on stimule une terminaison nerveuse qui envoie un signal au cerveau, puis à l'organe, au muscle ou à la glande correspondante.
La réflexologie plantaire agit notamment sur l'équilibrage des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Elle relaxe, régule le stress, et ainsi diminue voire prévient l'apparition de tous les troubles liés au stress, tout en stimulant les capacités d'auto-guérison du corps.
Elle stimule également la circulation sanguine et lymphatique, active le fonctionnement des organes, et se révèle une excellente voie de détoxination corporelle.
Durée
1h ou 1h30
Tarif
60 € (1h) · 80 € (1h30)
Public
Tous âges : enfants, adolescents, adultes de tous âges
Première séance
1h30, pour un bilan complet
Mon parcours
De l'écoute soignante à la médecine traditionnelle chinoise.
Durant mon parcours d'infirmière, j'ai accompagné des personnes malades, parfois atteintes de maladies graves ou évolutives. Ces rencontres ont ouvert mon regard sur le potentiel et la complémentarité des techniques corporelles douces, celles qui apportent confort, soulagement physique, mental et émotionnel, et qui parfois éclairent même le sens du mal dont souffrent les personnes.
Le livre « Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi » de Michel Odoul a été un guide, une référence, le début d'une grande aventure au cœur de la médecine traditionnelle chinoise, par la voie du shiatsu et de la réflexologie.
Tarifs
Des séances accessibles, pour prendre soin de soi régulièrement.
Séance 1h30
80€
Idéal pour la première séance de shiatsu ou de réflexologie plantaire, avec bilan complet et soin approfondi.
Shiatsu assis · AMMA
20€
20 minutes de détente rapide, sur chaise.
Interventions en entreprise, sur devis. Contactez-moi.
Le cabinet
Un cocon où se déposer.
Les séances se déroulent dans mon cabinet, une pièce calme et lumineuse pensée comme une parenthèse hors du temps. On y pratique au sol, sur futon et tatami, dans une ambiance douce et chaleureuse.
Tout est réuni pour vous détendre dès les premières minutes : la lumière naturelle, les textiles doux et le silence d'un lieu propice au lâcher-prise.
Cadre
Au sol, sur futon et tatami
Ambiance
Calme, lumineuse, chaleureuse
Accueil
Uniquement sur rendez-vous
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Horaires
Du lundi au samedi · sur rendez-vous